怎么做油焖青椒

发布:mei06, 时间:2014-05-30 15:55

  怎么做油焖青椒

  材料

  青椒(尖椒),生抽,盐

怎么做油焖青椒  美厨邦

  美厨邦做法

  1. 青椒洗净去根蒂去籽,用刀背压扁

  2. 炒锅烧热放油,转小火放入青椒微煎,上盖焖2分钟左右,翻面继续焖,直到青椒皮起皱变软,放适量盐,生抽,加少量水上盖焖至青椒入味熟透即可

  美厨邦诀窍

  青椒与苦瓜同食,可以使人体吸收的营养更全面,而且还有美容养颜,瘦身健体的效果。

  青椒与空心菜同食,有降低血压、止痛消炎的作用。

  青椒与肉类同食,可以促进人体对营养的消化和吸收。

  青椒与鳝鱼同食,不但开胃爽口,还可以降低血糖。

  青椒忌与黄瓜同食,会影响人体对维生素C的吸收,降低其营养价值。

  小编唠嗑

  很下饭哦,青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘,还能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病,它还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用

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