烟熏猪蹄的热量

发布:mei09, 时间:2014-11-25 20:30

烟熏<a href=http://www.meichubang.com/shicai/zhuti/ target=_blank class=infotextkey>猪蹄</a>的热量 美厨邦

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)255.86

  碳水化合物(克)4.87

  脂肪(克)17.32

  蛋白质(克)20.68

  纤维素(克)0.64

  烟熏猪蹄的热量和减肥功效

  热量: 256 大卡 (每100克)

  评级:

C+级,三星减肥食物,单位热量尚可,减肥期间少量食用

  说明: C+级,三星减肥食物,单位热量尚可,减肥期间少量食用

  分类: 私家菜

  来源: 减肥吧食物库

  卤:卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂,因此菜肴大多热量适中,减肥期间可以适量食用。

  调料

  八角 5克

  桂皮 5克

  草果 5克

  肉豆蔻 5克

  料酒 10克

  味精 3克

  精盐 8克

  白砂糖 15克

  类别

  私家菜 养颜美容调理 延缓衰老调理 骨质疏松调理 更年期综合症调理

  口味

  色泽金黄,猪蹄软烂,熏香味浓。

  烟熏猪蹄做法

  1.猪蹄去毛,焯水洗净。

  2.猪蹄加大料、桂皮、豆蔻、肉豆蔻、清、料酒、味精、精盐,慢火烧至软烂,取出猪蹄。

  3.待猪蹄凉后,取铁锅,将锅烧热,撒少许白糖,快速将猪蹄放入锅内架上,盖上盖,熏制1分钟,取出凉透。

  4.将猪蹄切成几块,摆盘即可。

  吃烟熏猪蹄会胖吗?

  烟熏猪蹄每100克热量为256大卡,是三星减肥食物,单位热量尚可,减肥期间少量食用

分类:
  • 猪蹄的做法大全
  • 食物热量