红豆薏米粉蒸糕的热量

发布:mei01, 时间:2014-12-22 15:34

红豆薏米粉蒸糕的热量    美厨邦

   营养信息

  营养素含量(每100克)热量(大卡)300.02碳水化合物(克)57.27脂肪(克)3.12蛋白质(克)13.48纤维素(克)2.73热量:300 大卡(100克)

  分类:其他菜肴

  原料:红豆 50.0g 薏米 50.0g 小麦粉(标准粉) 100.0g 蜂蜜 5.0g 鸡蛋 50.0g

  详细说明

  红豆、薏米磨粉,加少量酵母粉混合,

  鸡蛋,蜂蜜调和;

  将调好的液体缓缓倒入混合粉中,并不断搅拌;

  搅拌过程中视面团情况加入面粉;

  待面粉光滑不沾手抹油放入蒸笼;

  发酵至面团两倍大时,

  上锅蒸20分钟,

  即可出锅。

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