减肥晚餐牛奶水果小火锅的做法

发布:mei10, 时间:2015-01-09 16:59

<a href=http://www.meichubang.com/08/jianfeizhou/ target=_blank class=infotextkey>减肥</a>晚餐牛奶水果小火锅的做法 美厨邦

  最近做了好多吃的,每天都累得浑身没劲,吃饭就狼吞虎咽的,最近胖了不少,所以要减肥啊,减肥要从晚餐上先着手,所以就吃点水果吧,甜甜的水果,暖暖的牛奶,很惬意呢1

  减肥晚餐牛奶水果小火锅的主料:

  牛奶(240ml)

  减肥晚餐牛奶水果小火锅的调料:

  苹果(1个)  香蕉(1根)  水(适量)

  做减肥晚餐牛奶水果小火锅所需厨具:

  炒锅、锅、其它

  减肥晚餐牛奶水果小火锅的做法图解步骤

  1、将香蕉去皮。

  2、切小片,不要太薄,太薄不扛煮的噢。

  3、将苹果洗净。

  4、切小块。

  5、锅里放入牛奶,因为小锅的加热速度慢,所以先用大锅来加热。

  6、放入苹果。

  7、放入香蕉。

  8、牛奶温热后,放入小火锅中,坐在小炉上,边煮边吃,喝着热乎乎的牛奶吃着甜甜的水果,好惬意。

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