补血养颜减肥粥

发布:mei07, 时间:2015-07-03 10:47

   五谷杂粮补血养颜减肥

补血养颜减肥粥怎么做 美厨邦

  主料:

  红米适量、黑米适量、燕麦米适量、荞麦米适量、薏米适量、红枣适量、花生适量、红豆适量、银耳适量、冰糖适量

  做法步骤:

  1.晚上将红米,黑米,荞麦米,燕麦米,红豆,花生,薏米洗干净,泡一个晚上

  2.第二天将银耳泡开,红枣洗干净去壳

  3.将所有东西跟冰糖放高压锅煮,滚了再煮五分钟即可

  4.夏天不想吃饭 ,那就来一碗养生的五谷杂粮粥吧

  注:更多食谱请关注美厨邦 菜谱大全频道。

分类:
  • 减肥粥的做法大全