怎样在家制作酱汁芦笋塔

发布:mei08, 时间:2015-08-17 16:44

 怎样在家<a href=http://www.meichubang.com/caipu/meishidiy/ target=_blank class=infotextkey>制作</a>酱汁<a href=http://www.meichubang.com/shicai/lusun/ target=_blank class=infotextkey>芦笋</a>塔 美厨邦

酱汁,芦笋塔

  主料:芦笋10根,花生适量

  辅料:酱油适量,香油适量,大蒜两瓣

        创意厨具让水果有意思 

  芦笋营养丰富,含有多种氨基酸,蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,有药用价值,学名叫“石刁柏”。

  怎样在家制作酱汁芦笋塔步骤

#自己做更健康#酱汁芦笋塔的做法图解1

  1. 芦笋洗净用水焯熟。

#自己做更健康#酱汁芦笋塔的做法图解2

  2. 摆成塔状。

#自己做更健康#酱汁芦笋塔的做法图解3

  3. 花生仁用微波炉煨熟,剥去红衣。

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  4. 放入料理机杯中。

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  5. 打成花生碎。

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  6. 大蒜压成泥状。

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  7. 放入酱油和香油。

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  8. 放点花生碎。

#自己做更健康#酱汁芦笋塔的做法图解9

  9. 淋在芦笋塔上。www.meichubang.com

#自己做更健康#酱汁芦笋塔的做法图解10

 

  10. 味道鲜美,酱香浓郁的芦笋塔来喽!简单省时,营养丰富哟!

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