红豆黑米酒酿粥----宫寒血瘀导致的痛经

发布:mei08, 时间:2015-10-26 08:45

  简介

  没错,最近就是要和酒酿杠上的节奏!~

  立冬一过,气温立马直掉,冰棍不以为意地穿了几天短外套,昨晚上一摸腰间冰凉,膝盖双脚真的要冻成冰棍了!真是作死啊(┬_┬)…

  所以打算这两天多喝点暖身的补补,这款粥也适合宫寒血瘀导致的痛经,被大姨妈KO过的姐妹们走起~~

  美厨邦20151026084254.jpg

  用料

  红豆,黑米,酒酿,红莲、红枣不加亦可,粳米、糯米不加亦可,红糖

  红豆黑米酒酿粥的做法

  1.红豆、黑米提前浸泡几个小时,红枣红莲洗干净。

  2.将所有材料除酒酿、红糖外放入电饭锅开煮,有高压锅的一压更快。 

  3.熬至所有材料软糯后,关电源。趁热拌入酒酿及红糖,具体的量按个人喜好~

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