马蹄山药羊骨汤的制作教程

发布:mei08, 时间:2015-11-07 14:29

 <a href=http://www.meichubang.com/shicai/mati/ target=_blank class=infotextkey>马蹄</a><a href=http://www.meichubang.com/shicai/shanyao/ target=_blank class=infotextkey>山药</a><a href=http://www.meichubang.com/shicai/yanggu/ target=_blank class=infotextkey>羊骨</a><a href=http://www.meichubang.com/caipu/tang/ target=_blank class=infotextkey>汤</a>的<a href=http://www.meichubang.com/caipu/meishidiy/ target=_blank class=infotextkey>制作</a>教程 美厨邦

  马蹄,山药,羊骨汤

  材料:马蹄100克,山药150克,胡萝卜50克,羊骨750克,枸杞少许

  调味料:盐、鸡粉、胡椒粉各适量,姜片10克

  马蹄山药羊骨汤的做法

  1、将胡萝卜洗净切块;山药去皮洗净,切块;马蹄去皮洗净,切块;羊骨洗净切块;枸杞洗净。

  2、锅中倒入适量清水,放入胡萝卜、山药、姜片、羊骨、马蹄、枸杞,煮沸后盛入烧热的砂锅中。

  3、慢火炖1.5小时,加盐、鸡粉、胡椒粉调味即可。

  营养功效:补肾益精

  山药性温平,味甘,能补脾养胃、生津益肺、补肾益精;羊骨有补肾固精之功效。常食此汤有助于补充精子、养肾护肾。

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