补肾养颜粥的制作方法

发布:mei07, 时间:2016-01-11 10:01

   补肾养颜粥

补肾养颜粥的<a href=http://www.meichubang.com/caipu/meishidiy/ target=_blank class=infotextkey>制作</a>方法 美厨邦

补肾,养颜粥

  主料:

  大米两小把 黑米两小把 黑豆两小把 黑芝麻一小把 红豆一小把 薏米两小把

  辅料:

  红糖一小把 核桃3颗

  补肾养颜粥的做法步骤:

  1. 将黑豆、红豆、薏米有水泡一晚上,方便后面煮

  2. 将泡好的黑豆、红豆和薏米同大米、黑米一起下开水煮,开水煮5分钟,转小火熬制,约30分钟。

  3. 在熬制出粘稠状时加入红糖,核桃和黑芝麻。核桃和黑芝麻可以有其他东西代替,如花生,核桃可以弄成细碎状,食用效果更佳。红糖也可换成冰糖,蜂蜜等,根据口味可做变换。

  4. 待所有东西都加入以后,再熬制10-15分钟即可食用。

  注:更多食谱请关注补肾食谱栏目。

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  • 食谱制作方法