补肾养颜粥的制作方法

 　　补肾养颜粥

补肾，养颜粥

　　主料：

　　大米两小把 黑米两小把 黑豆两小把 黑芝麻一小把 红豆一小把 薏米两小把

　　辅料：

　　红糖一小把 核桃3颗

　　补肾养颜粥的做法步骤：

　　1. 将黑豆、红豆、薏米有水泡一晚上，方便后面煮

　　2. 将泡好的黑豆、红豆和薏米同大米、黑米一起下开水煮，开水煮5分钟，转小火熬制，约30分钟。

　　3. 在熬制出粘稠状时加入红糖，核桃和黑芝麻。核桃和黑芝麻可以有其他东西代替，如花生，核桃可以弄成细碎状，食用效果更佳。红糖也可换成冰糖，蜂蜜等，根据口味可做变换。

　　4. 待所有东西都加入以后，再熬制10-15分钟即可食用。

　　注：更多食谱请关注补肾食谱栏目。