鱿鱼丝虾仁炒饭的7步做法---下午茶点心

发布:mei08, 时间:2016-01-23 08:22

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 鱿鱼丝虾仁炒饭的7步做法---下午茶点心 美厨邦

  鱿鱼丝虾仁炒饭基本上没下什么调味料,就是虾仁放了盐,鱿鱼丝带甜辣呸,饭吸收了这两者的味道,就变的够味了,儿子把这炒饭当下午茶点心给吃了

  鱿鱼丝虾仁炒饭的做法

  1、备橄露Gallo经典特级初榨橄榄油等材料

  2、虾仁下盐拌均匀后放微波炉加热1分钟至熟

鱿鱼丝虾仁炒饭步骤1-2

  3、丝苗白饭与熟虾仁、香菜、鱿鱼丝(留点后面用)拌一起,静置约10分钟

  4、热锅,下橄露Gallo经典特级初榨橄榄油

鱿鱼丝虾仁炒饭步骤3-4

  5、下腌好的饭翻炒均匀.投红萝卜丝与小许鱿鱼丝

  6、所有材料炒透

  7、上碗再下点鱿鱼丝装饰,即可食用

鱿鱼丝虾仁炒饭步骤5-7

  美厨邦小提示

  卷心菜和虾仁能一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用,对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质,会干扰甲状腺对碘的利用,所以必须加海产品。

  韭菜和虾仁能一起吃:韭菜富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及维生素等,若与虾仁搭配食用,可以治夜盲症、干眼病,还可杀菌驱虫,治便秘。

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