土豆虾仁炒饭的10步做法

发布:mei08, 时间:2016-01-25 14:33

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 土豆虾仁炒饭的10步做法 美厨邦

  土豆虾仁炒饭

  食料:鲜虾、黄瓜、土豆、火腿洋葱鸡蛋、熟米饭

土豆虾仁炒饭原料

  土豆虾仁炒饭的做法

  1、将解冻好的鲜虾去皮,去虾线,清洗干净,用料洒和盐味好;

  2、土豆、洋葱、黄瓜洗干净切成小丁;

  3、火腿去皮切成小丁;

土豆虾仁炒饭步骤1-2
土豆虾仁炒饭步骤3-4
土豆虾仁炒饭步骤5-6
土豆虾仁炒饭步骤7-8

  4、鸡蛋打散待用;

  5、葱、姜切成碎;

  6、锅里加油,9成热将鸡蛋炒半熟;

土豆虾仁炒饭步骤9-10
土豆虾仁炒饭步骤11-12
土豆虾仁炒饭步骤13-14

  7、再加少许油将虾炒熟;

  9、锅里底油将葱、姜炒香,加入洋葱炒香;

  10、依次加土豆、火腿、黄瓜断生,再加入米饭、鸡蛋、虾继续翻炒熟,加入盐、酱油炒均匀。

土豆虾仁炒饭的做法 

  美厨邦小提示

  卷心菜和虾仁能一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用,对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质,会干扰甲状腺对碘的利用,所以必须加海产品。

  韭菜和虾仁能一起吃:韭菜富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及维生素等,若与虾仁搭配食用,可以治夜盲症、干眼病,还可杀菌驱虫,治便秘。

   注:更多食谱请关注菜谱大全栏目。

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