鲍鱼蔬菜拌饭做法----懒人版海天酱快手美味

发布:mei08, 时间:2016-05-20 09:09

美厨邦为您分享如何制作鲍鱼蔬菜拌饭

 鲍鱼蔬菜拌饭做法----懒人版海天酱快手美味 美厨邦  

  鲍鱼蔬菜拌饭----懒人版海天酱快手美味

  材料:白米饭,清蒸鲍鱼,胡萝卜,苦苣,紫洋葱  调料:海天拌饭酱

  鲍鱼蔬菜拌饭的做法

  蔬菜切丝约5CM长,铺在白米饭上,中间放一只鲍鱼,盛一勺拌饭酱,

鲍鱼蔬菜拌饭步骤1
鲍鱼蔬菜拌饭步骤2
鲍鱼蔬菜拌饭步骤3

  吃的时候拌匀即可。

鲍鱼蔬菜拌饭的做法

鲍鱼的营养价值

  1.鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

  2.鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白。

 

  3.鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,有保护机体免疫系统的作用。

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