痛经怎么调理,推荐2种美食调理痛经

发布:mei08, 时间:2016-05-24 17:13

痛经怎么调理,推荐2种美食调理痛经

 痛经怎么调理,推荐2种美食调理痛经 美厨邦

  调理痛经美食一:姜艾薏苡仁粥

  材料:干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克

  做法:

  1、将干姜、艾叶加入适量的清水,一起煎煮。

  2、然后隔渣取汁,备用。

  3、薏苡仁加入大米一同煮粥。

  4、八成熟的时候,将隔开的汁水加入粥中,一起煮熟,即可食用。

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