芝麻酱怎么做好吃,芝麻酱拌菠菜的4步做法

发布:mei08, 时间:2016-06-16 15:37

芝麻酱拌菠菜怎么做好吃,芝麻酱拌菠菜的简单做法

 芝麻酱怎么做好吃,芝麻酱拌菠菜的4步做法 美厨邦

  我们总是在说菠菜补铁哦,是补铁的哦。其实,菠菜含有量最多的营养成分不是铁哦,是维生素A和K,惊讶吧?在加上淋酱里含维E的芝麻,就变成个小小的维生素补给站啦!

  主料:菠菜300克

  辅料:麻油4茶匙,生抽2茶匙,芝麻酱2茶匙,盐1大匙

   芝麻酱拌菠菜的做法步骤

  1. 烧一锅水,放入1大匙盐

  2. 水开后,放入洗净的菠菜过水,约10秒钟,断生捞起

  3. 捞起后挤干水分,切段码好

 

  4. 将芝麻酱,生抽,麻油搅拌均匀调成酱汁,淋在码好的菠菜上即可

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