优质蛋白质备孕/孕妇营养汤---莴苣香菇豆腐莴笋蛋汤的制作

发布:mei08, 时间:2016-06-17 10:03

莴苣香菇豆腐莴笋家常做法

 优质蛋白质备孕/<a href=http://www.meichubang.com/10/yunfu/ target=_blank class=infotextkey>孕妇</a><a href=http://www.meichubang.com/10/yingyang/ target=_blank class=infotextkey>营养</a>汤---莴苣香菇豆腐莴笋蛋汤的<a href=http://www.meichubang.com/caipu/meishidiy/ target=_blank class=infotextkey>制作</a> 美厨邦

  素汤,补充优质蛋白质,同时补充微量元素。

  主料:香菇6朵,莴苣1根,鸡蛋3个,豆腐1块

  辅料:油盐,味精胡椒粉

   香菇莴苣豆腐汤莴笋蛋汤——微量元素优质蛋白质备孕/孕妇营养汤的做法步骤

香菇莴苣豆腐汤莴笋蛋汤——微量元素优质蛋白质备孕/孕妇营养汤的做法图解1

  1. 莴苣切厚片,香菇切片,豆腐切小块

香菇莴苣豆腐汤莴笋蛋汤——微量元素优质蛋白质备孕/孕妇营养汤的做法图解2

  2. 锅中倒入油,将豆腐煎至金黄,盛起;将香菇也炒一下,最后倒入水,并倒入莴苣,大火烧开。

香菇莴苣豆腐汤莴笋蛋汤——微量元素优质蛋白质备孕/孕妇营养汤的做法图解3

 

  3. 烧开后撒盐,等5分钟,将鸡蛋搅拌好后倒入,水再次开后,撒入味精,即可起锅。盛入碗中后可以撒入葱花和胡椒粉调味。

     注:更多食谱请关注备孕食谱栏目。

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