辣拌西兰花芦笋----醒胃又解馋

发布:mei08, 时间:2016-06-28 17:07

教你如何辣拌西兰花芦笋

 辣拌西兰花芦笋----醒胃又解馋  美厨邦

  这是个好吃有益的减肥菜呀,要是你吃腻了过于清淡的消脂菜,试试这个是个“重口味”的素菜,用指天椒拌的辣拌芦笋西兰花,醒胃又解馋!

  辣拌西兰花芦笋----醒胃又解馋食材包含以下:

  主料:芦笋、西兰花各适量。

  配料:指天椒、香菜、葱、柠檬丝各适量。

  调味料:蒸鱼酱油、橄榄油、麻油各适量。

  辣拌西兰花芦笋----醒胃又解馋做法

  1.备材料

  2.芦笋切段,西兰花切小朵,香菜、葱、指天椒切细

辣拌芦笋西兰花步骤1-2

  3.调味料与切细的香菜、葱、指天椒与柠檬丝

  4.用适量的沸水把西兰花焯至断生

辣拌芦笋西兰花步骤3-4

注:更多食谱请关注下饭菜栏目。

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