松蘑有什么营养价值

发布:meiku, 时间:2017-01-11 10:05

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松蘑有什么营养价值       美厨邦

  富含铜

  铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

  富含铁

  具有补血功效。

  富含纤维素

  具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃肠道,可防治便秘、痔疮等疾病。

  富含蛋白质

  松蘑所含丰富的蛋白质,具有维持体内钾钠元素的平衡,消除水肿、提高免疫力的功效,调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。

  富含碳水化合物

  是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。

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