中暑有哪些饮食禁忌

发布:meiku, 时间:2017-01-16 16:59

   美厨邦小编教你中暑有哪些饮食禁忌

中暑有哪些饮食禁忌        美厨邦

  忌大量饮水

  中暑患者应采用少量多次的饮水方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液,影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进,使体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可导致热痉挛。

  忌生冷瓜果

  中暑患者大多脾胃虚弱,大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气,出现腹泻、腹痛等症状。

  忌油腻食物

  中暑后应少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担,并使大量血液滞留于胃肠道,导致输送到大脑的血液相对减少,人会感到头晕、疲倦。

  忌偏食

  中暑患者应以清淡饮食为主,但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等,以保证人体所必需的营养成分。

  忌盲目进补

  中暑之后暑气未消,虽有虚症,但过早进补会使暑热不易消退,或使已经逐渐消退的暑热复

  另外,许多人中暑之后会吃清热解暑的食物,比如金银花茶、菊花茶等凉性的茶饮,可是在中暑后马上吃太过性凉的食材,不仅不会起到去火的效果,可能还会引起脾胃损伤,引起腹泻。特殊体质的中暑患者还要听从医生的建议,不要盲目进补。

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