备孕汤品,备孕煲汤食谱

发布:mei01, 时间:2017-04-10 09:43

  关于家常备孕煲食谱的做法大全

  一、鹑蛋红枣汤

备孕汤品,备孕煲汤食谱 美厨邦

  材料:鹌鹑蛋10个、枸杞20克 红枣5颗、五味子10克

  做法:先将原材料都洗干净,然后先将鹌鹑蛋,红枣,五味子一同放入锅中,加清水煮开,然后将枸杞放入锅中,继续煮五分钟即可。

  功效:此汤非常适合气虚肾虚的备孕妈妈们食用,尤其适应于气血虚弱、肾虚所导致的不孕以及着床不顺等问题,建议从月经干净开始食用,2天吃一次,连续吃15天左右,对调理身体非常有帮助。

  推荐指数:★★★★★

  二、当归黄芪乌鸡

  材料:乌鸡半个、黄芪5克、当归5克、党参5克、无核红枣10克、枸杞5克、干

  桂圆肉10克、姜块适量、料酒适量、盐适量

  做法:

  1、先把乌鸡洗净,用刀砍成块,姜块拍扁,黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干洗净备用。

  2、锅入水,大火烧沸,放入姜块和料酒,把乌鸡焯水,捞起用凉水降温,冲洗干净油污,控干水备用。

  3、将乌鸡放入砂锅内,加姜块、黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干,大火煮开了以后撇去浮沫,盖上砂锅的盖子,转小火炖2个小时,放枸杞再煮10分钟,汤好后,加入适量盐调味,即可盛起食用。

  功效:可以帮助女性补气补血,还能促进卵泡的生长,令子宫内膜增厚,非常适合无卵泡或排卵障碍的备孕女性食用。经期结束后开始食用,先连续喝10天,之后再隔两天吃一次,坚持食用,促卵泡发育效果更佳,对受孕非常有帮助。

  推荐指数:★★★★★

  三、牛蒡山药枸杞汤

  材料:牛蒡300g、生姜4片 、新鲜淮山500g、鹿茸片10g、枸杞一小把

  做法:将牛蒡、新鲜淮山药与鹿茸清洗干净,一同放入锅中,加适量的清水开始煮,煮开后再加入生姜和枸杞,再煮5分钟即可。

    备孕煲汤食谱做法一

  牛肉桂圆汤

  材料

  主料:桂圆150克,牛肉200克,精盐适量。

  做法

  1、将牛肉洗净切块。

  2、桂圆去壳取肉,洗净。

  3、将牛肉块和桂圆肉放在沙锅中,注入清水,煲2小时,加精盐调味即成。

    备孕煲汤食谱做法二

  莼菜白玉番茄

  材料

  主料:莼菜,

  辅料:豆腐,番茄,香菜

  调料:盐,鸡精,胡椒粉,淀粉,香油,香葱

  做法

  1、将莼菜放入碗底,香菜切段放入碗中,葱切成菱形小块,豆腐切块,坐锅点火倒入水,加少许盐,将豆腐放入焯一下取出;

  2、坐锅点火倒入油,放入葱花煸香,倒入清水,加盐、鸡精、胡椒粉调味,放入豆腐,水淀粉勾芡,烧好后浇在装有莼菜的碗中即可。

    备孕煲汤食谱做法三

  鲤鱼茯苓

  材料

  主料:茯苓25克,黑豆50克,鲤鱼1尾

  做法

  1、鲤鱼洗净,去腮、鳞后备用。

  2、鲤鱼、药材加清水放入锅中,煮至鱼肉熟透即可食用。

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